Kontakt
Sandra König
Dipl. Sport- und Bewegungstherapeutin

Tel.: 04931 986-300

Kursleitung
Sandra König - Kursleitung

Aqua-Bouncing

Das Unterwassertrampolin!

Aqua-Bouncing
Aqua-Bouncing im Ocean Wave

"Aquabouncing" heißt der neue Allround-Workout im Ocean Wave in Norddeich. Ab sofort können Fitness-Begeisterte das Trampolinspringen im Wasser für sich entdecken.

"Aquabouncing ist ein sehr intensives Ausdauer- und Koordinationstraining im Wasser, das neben Fitness und Gesundheit viel Spaß verspricht", sagt Sandra König, Sport- und Bewegungstherapeutin in unserem Erlebnisbad Ocean Wave. Sie stehen bei diesem Allround-Workout hüfttief im Becken. Dabei gehen, springen oder hüpfen sie auf einem Trampolin auf und ab, das von Saugnäpfen auf dem Boden des Wasserbeckens gehalten wird.

Dadurch kommt es zu einem permanenten Kampf gegen den Wasserwiderstand, der vor allem der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur Paroli bietet. Mit speziellen Übungen werden nicht nur die Kondition, sondern auch der Gleichgewichtssinn, die Koordination und die gesamte Motorik verbessert. Das Springen auf der nachgiebigen Fläche des Trampolins trainiert das Körpergefühl, weil ständig neu ausbalanciert und koordiniert werden muss. Durch dieses Ausbalancieren halten Sie während des gesamten Trainings die Wirbelsäule aufrecht und trainieren so die Rückenmuskulatur. Außerdem bringt das intensive Training das Herz-Kreislauf-System in Schwung und hilft beim Abnehmen.

Anmeldungen nimmt die Bad-Crew an der Kasse oder telefonisch unter 04931/986-300 entgegen.

  • Kursdauer: 45 min. (Gesamtaufenthalt 90 min.)
  • Kursgebühr: 12,- €
  • Tel.: 04931 / 986 - 300 (nur mit Voranmeldung)